1 serving (200 grams) contains 392 calories, 61.0 grams of protein, 16.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Train Anywhere. No Excuses.
Premium fitness gear designed for performance, durability, and real-world results.
From home to gym to on-the-go
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
264.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.1 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 4.4 g | 22% | |
| دهون غير مشبعة | 0.8 g | ||
| كوليسترول | 124.2 mg | 41% | |
| صوديوم | 494.1 mg | 21% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 41.2 g | 82% | |
| فيتامين د | 5.4 mcg | 27% | |
| كالسيوم | 20.2 mg | 1% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 522.5 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ستيك تندرلوين
شريحة لحم تندرلوين هي جزء ممتاز من لحم البقر، مشهورة بنعومتها ونكهتها الغنية. مشتقة من ظهر البقرة، تُعتبر هذه الشريحة أساسًا في العديد من المطابخ، خاصة في الأطباق الفرنسية والأمريكية الكلاسيكية. مع قليل من الدهون المشتتة، تمثل مصدراً منخفض الدسم من البروتين الذي يوفر العناصر الغذائية الأساسية مثل الحديد والزنك، مما يجعلها خيارًا صحيًا للقلب عند تناولها بشكل معتدل. مثالية للشواء، القلي على النار، أو الخبز، تضيف شريحة لحم تندرلوين نكهة شهية وقوامًا فاخرًا إلى أي وجبة. عزز تجربتك بوجبة لذيذة تجمع بين الترف والفائدة الغذائية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - ستيك تندرلوين DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
