1 serving (100 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 21.4 g | 27% | |
| دهون مشبعة | 3.6 g | 18% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.8 mg | 7% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.7 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تيمبورا الكوسا
الكوسا المقلية "تمبورا" هو طبق ياباني لذيذ يتميز بالكوسا الطازجة، المقلية بخفة ومحمرة عميقًا لتحقيق الهشاشة المثالية. يتميز هذا المقبلات الشهية بغلاف ذهبي وهش مما يكشف عن الكوسا الطرية والمليئة بالنكهة. التمبورا، الذي ينبع من اليابان، معروف بعجينته الخفيفة المصنوعة من مكونات بسيطة مثل الطحين والماء البارد ورشة ملح. على الرغم من أن التمبورا لذيذ بدون شك، إلا أنه يجب ملاحظة أن عملية القلي تزيد من السعرات الحرارية والدهون. ومع ذلك، الكوسا نفسها قليلة السعرات الحرارية وغنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة، مما يجعل هذا الطبق لذيذ يمكن الاستمتاع به بشكل معتدل!
