1 serving (100 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.6 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.8 mg | 7% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 95.2 mg | 7% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تمبورا زهور كوسة
زهور كوسة تمبورا هي لذيذة من الوجبات الشهية التي تأتي من المطبخ الياباني. تتميز هذه الزهور الرقيقة والمقرمشة بطبقة خفيفة من القلي والمقلية حتى تحصل على لون ذهبي مثالي، مما يوفر قوامًا مرضيًا مع كل قضمة. تمتلئ بالريكوتا الكريمية أو الموزاريلا اللذيذة، تجمع هذه الزهور بين النكهات الغنية والحلاوة الخفيفة للكوسة. على الرغم من أن الاستمتاع بهذا الطبق يمكن أن يكون متعة مذنبة، إلا أن هذه الزهور هي أيضًا مصدر للفيتامينات أيه وسي، مما يجعلها خيارًا غذائيًا عند تناولها بشكل معتدل. مثالية كمقبلات أو وجبة خفيفة، تضيف زهور كوسة تمبورا لمسة من الأناقة إلى أي وجبة. استمتع باندماج القوام والنكهة الذي من المؤكد أن يثير إعجابك!
