1 serving (85 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 30.6 g | 39% | |
| دهون مشبعة | 4.2 g | 21% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 833.3 mg | 36% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 61.1 g | 22% | |
| ألياف غذائية | 5.6 g | 20% | |
| سكريات | 5.6 g | ||
| بروتين | 8.3 g | 16% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 55.6 mg | 4% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 416.7 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تيمبورا خضار عش الطيور
صنف Birds Nest الخضار المقلية بعجينة التيمبورا هو وجبة يابانية ساحرة تجمع ببراعة مزيجًا من الخضار الطازجة والمقرمشة مثل الكوسا والجزر والبطاطا الحلوة، حيث يتم تغطية جميعها ببراعة بقليل من العجينة الهشة والخفيفة. يتم تحمير هذه الخضار الزاهية بلطف حتى تحصل على لونٍ ذهبي تام، ويتم تقديمها في تقديم يشبه العش، مما يجعلها خيارًا جذابًا كمقبلات أو جانب. هذا الطبق يبرز جمال المنتجات الطبيعية الموسمية مع تقديم قرمشة مرضية، متوازنة بتلميح من الأومامي من صلصة الصويا. بينما تعتبر الـ تيمبورا وجبة فاخرة بسبب طريقة القلي فيها، إلا أن الفوائد الغذائية العديدة للخضار تجعل منها خيارًا شهيًا وصحيًا لأي وجبة.
