1 serving (150 grams) contains 350 calories, 8.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.6 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.9 mg | 5% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63.5 g | 23% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 12.7 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 95.2 mg | 7% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توست كورجيت تمبورا
توست كوسة تيمبورا هو طبق مزيج رائع يجمع بين لذة التوست المحمص والسلق المقرمش من التمبورا اليابانية. هذا الطبق الملون يتميز بشرائح من الكوسة الموسمية، مغموسة بخليط خفيف ثم تُقلى حتى تحصل على اللون الذهبي المثالي، وتُقدم فوق شريحة توست حبوب كاملة لذيذة. يأتي هذا الطبق الشهي من المطبخ الياباني، حيث تضيف طريقة تحضير التمبورا قرمشة لذيذة مع الحفاظ على حلاوة الكوسة الطبيعية. ومع رشة من بذور السمسم وقليل من الصلصة الحامضة، يقدم هذا الطبق طعمًا رائعًا في كل قضمة. كون الكوسة غنية بالألياف والعناصر الغذائية، فهي تجعل هذا الطبق خيارًا غذائيًا جيدًا، مثاليًا لتناول وجبة غداء سريعة أو مقبلات ملونة!
