1 serving (100 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
357.1
سعرات حرارية
4.8
بروتين
47.6
كربوهيدرات
16.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 16.7 g | 21% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 595.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About تمبورا اليقطين
تمبورا اليقطين هو مزيج ساحر من النكهات، ينحدر من المأكولات اليابانية. يتميز هذا الطبق بشرائح اليقطين الطازجة واللينة، التي تُغمس بعناية في خليط خفيف وهوائي ثم تُقلى بحرفية لتحقيق الكمال الذهبي. النتيجة هي طبقة خارجية مقرمشة تفسح المجال لقلب حلو وكريمي. يحتوي اليقطين على العديد من العناصر الغذائية، حيث يكون غنيًا بفيتامينات أ وج، مما يجعل هذا الحلوى خيارًا صحيًا عند استمتاعنا به بشكل معتدل. سواء تم تقديمه كمقبل طعام أو طبق جانبي، يضفي تمبورا اليقطين لمسة دافئة وجذابة على تجربتك الطعامية.
