لفائف الروبيان التيمبورا

لفائف الروبيان التيمبورا

Appetizer

تقييم العنصر: 69/100

1 serving (150 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.

سجل هذا الطعام في SnapCalorie

★★★★★ 4.8/5.0 (أكثر من 2,000 تقييم)
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
سجل تغذيتك في ثوانٍ
احصل على خطة تغذية شخصية
SnapCalorie App Screenshot
473.2
سعرات حرارية
18.9
بروتين
63.1
كربوهيدرات
15.8
دهون

معلومات التغذية

1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية
473.2
القيمة اليومية %*
دهون إجمالية 15.8 g 20%
دهون مشبعة 3.2 g 16%
دهون غير مشبعة 0 g
كوليسترول 47.3 mg 15%
صوديوم 946.4 mg 41%
كربوهيدرات إجمالية 63.1 g 22%
ألياف غذائية 3.2 g 11%
سكريات 7.9 g
بروتين 18.9 g 37%
فيتامين د 0 mcg 0%
كالسيوم 31.5 mg 2%
الحديد 2.4 mg 13%
البوتاسيوم 236.6 mg 5%

* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.

خصائص الطعام

🍯 Low sugar

مصدر السعرات الحرارية

53.7%
16.1%
30.2%
الدهون: 142 cal (30.2%)
البروتين: 75 cal (16.1%)
الكربوهيدرات: 252 cal (53.7%)

About لفائف الروبيان التيمبورا

لفافة الروبيان تيمبورا هي مزيج رائع من النكهات، حيث تجمع بين روبيان تيمبورا مقرمش مع الأفوكادو الكريمي والخيار الطازج، وتُلف برفق في أرز السوشي الموسم ونوري. تعود أصولها إلى المطبخ الياباني، وتقدم هذه اللفافة توازنًا مثاليًا من القوام – قرمشة الروبيان المقرمشة مع نعومة الأرز. بينما يضيف التيمبورا قشدة خفيفة لذيذة، إلا أنه يُفضل تناوله بشكل معتدل لأنه يزيد من عدد السعرات الحرارية. مع مكوناتها الطازجة، تقدم لفافة الروبيان تيمبورا خيارًا شهيًّا ومرضيًّا لعشاق السوشي، مما يوفر لهم النكهة ولمسة من الترف.