1 serving (100 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
476.2
سعرات حرارية
19.0
بروتين
47.6
كربوهيدرات
23.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 71.4 mg | 23% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About تمبورا هوتاتي
تيمبورا هوتاتي هو طبق ياباني لذيذ يقدم محار حلو ولذيذ بطبقة خفيفة مقلية بشكل مثالي. ينبع هذا الطبق من تقنية الطهي التقليدية اليابانية للتيمبورا، ويسلط الضوء على نكهات الأطعمة البحرية الطازجة، الملفوفة بقشرة هشة وذهبية. يقدم تيمبورا هوتاتي كمية كبيرة من البروتين مع احتفاظه بالقلوب، مما يجعله خيارًا منخفض السعرات الحرارية مقارنة بالأطعمة المقلية الأخرى. استمتع به مع صلصة للغمس لتجربة غنية تمزج بين الترف والصحة. مثالي لعشاق الأطعمة البحرية ومقدمة رائعة إلى المأكولات اليابانية!
