1 serving (100 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.8 mg | 7% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 11.9 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تمبورا قلي
التمبورا المقلي هو طبق ياباني شهير يتميز بخفيف التغليف وتقديم الخضار والمأكولات البحرية المقلية عميقًا. يعود أصل هذا الطبق إلى القرن السادس عشر، حيث يجمع بين طبقة رقيقة ومقرمشة مع نكهات العناصر الطازجة الطبيعية. تشمل الخيارات الشائعة البطاطا الحلوة والكوسى والروبيان، ويتم طهيها جميعًا لتحقيق اللون الذهبي المثالي. على الرغم من أن التمبورا لذيذ بكل تأكيد، إلا أنه من المهم التمتع به بشكل معتدل، حيث يضيف عملية القلي سعرات حرارية إضافية ودهونا. ومع ذلك، يجعل استخدام الخضار الطازجة والملونة منه طريقة ممتعة لزيادة المغذيات الموجودة في وجبتك. لذا، استمتع بلذة التمبورا المقلي المقرمش!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
