1 serving (100 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.8 mg | 7% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 11.9 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تمبورا قلي
التمبورا المقلي هو طبق ياباني شهير يتميز بخفيف التغليف وتقديم الخضار والمأكولات البحرية المقلية عميقًا. يعود أصل هذا الطبق إلى القرن السادس عشر، حيث يجمع بين طبقة رقيقة ومقرمشة مع نكهات العناصر الطازجة الطبيعية. تشمل الخيارات الشائعة البطاطا الحلوة والكوسى والروبيان، ويتم طهيها جميعًا لتحقيق اللون الذهبي المثالي. على الرغم من أن التمبورا لذيذ بكل تأكيد، إلا أنه من المهم التمتع به بشكل معتدل، حيث يضيف عملية القلي سعرات حرارية إضافية ودهونا. ومع ذلك، يجعل استخدام الخضار الطازجة والملونة منه طريقة ممتعة لزيادة المغذيات الموجودة في وجبتك. لذا، استمتع بلذة التمبورا المقلي المقرمش!
