1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
411.8
سعرات حرارية
23.5
بروتين
47.1
كربوهيدرات
17.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 35.3 mg | 11% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 294.1 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About تمبورا أهي رول
لفائف الثومبورا أهي هي مزيج لذيذ من النكهات، حيث يجمع بين نضارة تونة الأهي الفاخرة مع قوام مقرمش من خليط الثومبورا. تعود أصولها إلى المطبخ الياباني، وتتميز هذه اللفافة بوجود أرز سوشي شهي ملفوف في نوري، مكملًا بالخضروات القرمزية ورشة من صلصة حمضية. يحتوي تونة الأهي الغنية بأحماض أوميغا-3 على خيار صحي للقلب، بينما يضيف الثومبورا قوامًا مقرمشًا مرضيًا. تنغمس في هذا اللفافة الشهية التي تمثل تحولًا لذيذًا عن السوشي التقليدي، مثالية لأولئك الذين يبحثون عن النكهة والتغذية في كل لقمة!
