1 serving (250 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.3 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 5.7 g | 20% | |
| سكريات | 7.5 g | ||
| بروتين | 23.6 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 141.5 mg | 10% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 660.4 mg | 14% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تمبيه بولونيزية
تمبيه بولونيز هو تطوير للصلصة الإيطالية الكلاسيكية يستخدم النباتيات. يتم إعداده بتقطيع التمبه، البصل العطري، الثوم، ومزيج من الطماطم الطازجة والأعشاب، مما يمنحه نكهة غنية وأومامي لترضي الذائقة. هذا الطبق يحتوي على نسبة عالية من البروتين والألياف والعناصر الغذائية الأساسية، مما يجعله خيارًا صحيًا للراغبين في الاستمتاع بوجبة شهية بلا لحم. يتم تقديم التمبيه بولونيز عادة فوق معكرونة كاملة الحبة أو شرائط كوسا، وهو ليس مريحًا فقط ولكنه خيار غذائي مغذٍ يجلب جوهر المطبخ الإيطالي إلى مائدتك. استمتع بالتناول بلا شعور بالذنب مع كل لقمة!
