1 serving (100 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1190.5 mg | 51% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.7 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 11.9 g | 42% | |
| سكريات | 11.9 g | ||
| بروتين | 35.7 g | 71% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 238.1 mg | 18% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تمبيه باسيم (Tempeh Bacem)
تمبه باسم هو طبق إندونيسي لذيذ مصنوع من فول الصويا المخمر، المعروف باسم التمبه، المتبل بصلصة الصويا الحلوة ومتبل بتوابل عطرية مثل الثوم والكزبرة. يُقلّى هذا الطبق اللذيذ حتى يُصبح ذهبي اللون، مما يمنحه قرمشة مُمتعة. يُعد تمبه باسم قطعة أساسية في المطبخ الجافانيزي، حيث أنه ليس غنياً فقط بالبروتين والألياف، ولكنه أيضاً يحتوي على كميات كبيرة من البروبيوتيك التي تعزز صحة الجهاز الهضمي. بنكهته الفريدة وفوائده الغذائية، يُعتبر تمبه باسم إضافة مثالية لأي وجبة، سواء كنت نباتياً أو كنت تبحث فقط عن خيار لذيذ!
