1 serving (100 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
476.2
سعرات حرارية
35.7
بروتين
23.8
كربوهيدرات
28.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.6 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 11.9 g | 42% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 35.7 g | 71% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 238.1 mg | 18% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
High protein
مصدر السعرات الحرارية
About تمبيه اوريك
التمبي أوريك هو طبق إندونيسي شهي مصنوع من الصويا المخمرة، متبل تقليديًا بمزيج من التوابل العطرية. هذا النمط اللذيذ يقدم مصدرًا غنيًا بالبروتين النباتي ومليء بالعناصر الغذائية الأساسية مثل الألياف والفيتامينات. بفضل قوامه الهش وطعمه اللذيذ، يُعتبر التمبي أوريك مثاليًا كطبق جانبي أو مكون رئيسي في الوجبات النباتية. ليس فقط أنه عنصر أساسي في المطبخ الإندونيسي، ولكنه يعزز أيضًا صحة الأمعاء بفضل عملية التخمير التي يمر بها. تمتع بتمبي أوريك لتجربة غذائية صحية ومرضية وغنية بالعناصر الغذائية!
