1 serving (100 grams) contains 190 calories, 15.4 grams of protein, 10.8 grams of fat, and 9.4 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
452.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 25.7 g | 32% | |
| دهون مشبعة | 5.2 g | 26% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 22.4 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 3.3 g | 11% | |
| سكريات | 1.2 g | ||
| بروتين | 36.7 g | 73% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 190.5 mg | 14% | |
| الحديد | 6.4 mg | 35% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تمبيه غورينغ
تمبيه غورينغ هي وجبة خفيفة إندونيسية شهية مصنوعة من الـتمبيه، وهو منتج صويا مخمر غني بالبروتين والألياف. هذا الحلوى المقرمشة غالباً ما تُغمس بعجينة خفيفة وتُقلى حتى تحمر، مما ينتج عنه صوت الكسر المرضي. يعود أصله إلى جاوة، حيث يعتبر الـتمبيه ليس فقط من أساسيات المطبخ الإندونيسي ولكنه أيضاً خيار شعبي لمن يبحثون عن الخيارات النباتية. غني بالفيتامينات والمعادن بينما يكون منخفض الدهون المشبعة، تقدم تمبيه غورينغ تجربة لذيذة وصحية، مثالية لوقت التسالي أو كطبق جانبي. استمتع بمذاق هذا الكلاسيكي اللذيذ!
