1 serving (100 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1190.5 mg | 51% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.7 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 11.9 g | ||
| بروتين | 35.7 g | 71% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 238.1 mg | 18% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تمپيه باچم
تمبه باسم هو طبق إندونيسي تقليدي مصنوع من الصويا المخمّرة، المعروفة باسم التمبه، والمُغمّسة في مزيج من صلصة الصويا الحلوة والثوم والتوابل. هذه اللذيذة الدسمة عادة ما تُطبخ ببطء حتى تصبح لينة وتُقدم كجانب أو طبق رئيسي ذو نكهة غنية. تنبعث هذه الوجبة اللذيذة من جاوا، حيث إن تمبه باسم ليست مطيبة فحسب بل هي مليئة بالبروتين، مما يجعلها خيارًا صحيًا للنباتيين والنباتيين. إنها غنية بالبروبيوتيك، وتعزز الهضم، وقليلة الدهون المشبعة، الأمر الذي يوفر بديلًا غذائيًا غنيًا بالعناصر الغذائية للحوم. استمتع بالمذاق الدسم وفوائد تمبه باسم الصحية اليوم!
