1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 31.5 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 31.5 g | 63% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 315.5 mg | 24% | |
| الحديد | 4.7 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 630.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مزيج التمبيه والتوفو
مزيج التمبيه والتوفو هو مزيج شهي من التمبيه الغني بالمغذيات والتوفو الغني بالبروتين، وهما عنصران أساسيان في المأكولات الآسيوية. تعود أصول التمبيه إلى إندونيسيا، حيث يتمتع بقوام كثيف وطعم أرضي، بينما يضفي التوفو نعومة كريمية. هذا الخليط ليس فقط لذيذًا ولكنه مليء أيضًا بالبروتين النباتي، والألياف، والفيتامينات الأساسية، مما يجعله خيارًا ذكيًا لنظام غذائي متوازن. منخفض السعرات الحرارية والكوليسترول، مما يجعله مثاليًا لأولئك الذين يبحثون عن خيارات طعام صحية. اكتشف ال-tradition الغنية والتغذية الطبيعية لمزيج التمبيه والتوفو اليوم!
