1 serving (60 grams) contains 70 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
280.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 20.0 g | 25% | |
| دهون مشبعة | 6.4 g | 32% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 740.0 mg | 246% | |
| صوديوم | 260.0 mg | 11% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 2.4 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0.8 g | ||
| بروتين | 24 g | 48% | |
| فيتامين د | 160.0 mcg | 800% | |
| كالسيوم | 100.0 mg | 7% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 240 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تلور ماتا تانبا مينياك
طبق تلور ماتا تانبا مينياك هو طبق إندونيسي لذيذ، يتميز بتحضير البيض بشكل مثالي بمظهر البيضة المسلوقة من جهة الشمس، من دون استخدام أية زيوت. تلك التقنية تحافظ على نكهة البيض الغنية مع الحفاظ على خفتها وصحتها. يعود أصل هذا الطبق إلى بائعي الطعام في الشارع، حيث يبرز بساطة المطبخ الإندونيسي. يحتوي هذا الطبق الشهي على نسبة عالية من البروتين والفيتامينات والمعادن، مما يجعله خياراً غذائياً غنياً. سواء تم تقديمه مع الأرز أو استمتاعك به لوحدك، طبق تلور ماتا تانبا مينياك يقدم لذة رائعة وخالية من الذنوب يمكن للجميع الاستمتاع بها!
