1 serving (100 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
357.1
سعرات حرارية
23.8
بروتين
11.9
كربوهيدرات
23.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 476.2 mg | 158% | |
| صوديوم | 1904.8 mg | 82% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.9 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 23.8 g | 47% | |
| فيتامين د | 95.2 mcg | 476% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About تلور كيتشاب
تيلور كيكاب هو طبق ماليزي لذيذ يتميز بالبيض المسلوق الصلب المتبل بخليط صلصة الصويا اللذيذ. يجمع الطبق بين غنى صلصة الصويا بالأومامي والتوابل العطرية، ليخلق تجربة مليئة بالنكهة. يعود أصل تيلور كيكاب إلى المطبخ الجنوب شرق آسيوي، وهو طبق بسيط وشهي، ويتم تقديمه غالبًا بجانب الأرز. على الرغم من أن الطبق غني بالبروتين من البيض، إلا أن التحكم في تناوله ضروري بسبب محتوى الصوديوم العالي في صلصة الصويا. تمتع بلذة تيلور كيكاب، التوازن المثالي بين الطعم والتقاليد!
