1 serving (65 grams) contains 92 calories, 6.3 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
340.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 25.9 g | 33% | |
| دهون مشبعة | 7.8 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 688.9 mg | 229% | |
| صوديوم | 777.8 mg | 33% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 1.5 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0.7 g | ||
| بروتين | 23.3 g | 46% | |
| فيتامين د | 151.9 mcg | 759% | |
| كالسيوم | 103.7 mg | 7% | |
| الحديد | 3.3 mg | 18% | |
| البوتاسيوم | 222.2 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تلور جبلي
تولور سيبلوك هو طبق بيض مقلي إندونيسي لذيذ، مشهور ببساطته وطعمه. يصنع من بيض طازجة، وتُقلى كل واحدة منها باتقان، عادة ما يترك الصفار غنيًا وذهبيًا. غالبًا ما يتم تقديم هذا الطبق مع رشة ملح وفلفل، وأحيانًا يتم تقديمه إلى جانب صلصة سامبال حارة لطعم إضافي. يُعتبر تولور سيبلوك من الأطباق الأساسية في المأكولات الإندونيسية، فهو ليس فقط وجبة سريعة وإنما خيار صحي أيضًا، حيث يحتوي على نسبة عالية من البروتين والعناصر الغذائية الأساسية. استمتع به لتناول الفطور أو كطبق جانبي متعدد الاستخدامات يضيء أي وجبة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
