1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
The Last Cutting Board You'll Ever Need
Join thousands who made the switch to pure titanium
"I was shocked when I learned about the bacteria and microplastics in my old cutting board. Switching to Titan Haus was the best decision—I'll never go back!"
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
321.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 22.7 g | 29% | |
| دهون مشبعة | 7.6 g | 38% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 880.1 mg | 293% | |
| صوديوم | 293.4 mg | 12% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 2.8 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 26.0 g | 52% | |
| فيتامين د | 208.2 mcg | 1041% | |
| كالسيوم | 118.3 mg | 9% | |
| الحديد | 4.3 mg | 23% | |
| البوتاسيوم | 283.9 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تيلور مسلوق
التلور المسلوق هو وجبة إندونيسية شهيرة تُعد برفق عن طريق طهي البيض الطازج حتى يصل إلى درجة ملائمة من النضج. يتمتع هذا اللذيذ البسيط بشعبية كبيرة ويُستمتع به غالباً كوجبة خفيفة أو يُقدم مع الأرز والسامبال كوجبة لذيذة. يحتوي البيض المسلوق على نسبة عالية من البروتين والمواد الغذائية الأساسية، ويحتوي على نسبة منخفضة من السعرات الحرارية ويعتبر مصدرًا كبيرًا للفيتامينات B12 وD. على الرغم من احتوائه على الكولسترول، إلا أن التمتع بتناوله بشكل معتدل يمكن أن يكون جزءًا من نظام غذائي متوازن. سواء تم تقديمه بشكل عادي أو بتوابل، يُعد التلور المسلوق خيارا مرضيا وصحيًا يحتفي بنكهات المطبخ الإندونيسي الغنية.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
