1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
321.8
سعرات حرارية
26.0
بروتين
2.8
كربوهيدرات
22.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
321.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 22.7 g | 29% | |
| دهون مشبعة | 7.6 g | 38% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 880.1 mg | 293% | |
| صوديوم | 293.4 mg | 12% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 2.8 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 26.0 g | 52% | |
| فيتامين د | 208.2 mcg | 1041% | |
| كالسيوم | 118.3 mg | 9% | |
| الحديد | 4.3 mg | 23% | |
| البوتاسيوم | 283.9 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About تلور أيام ريبوس
تلور أيام ريبوس هو طبق إندونيسي تقليدي يتميز ببيض الدجاج المسلوق. بسيطة ولكنها مليئة بالنكهة، تبرز جوهر المطبخ الإندونيسي المريح. غنية بالبروتين، هذه البيض مصدر ممتاز للمواد الغذائية الأساسية، مما يجعلها إضافة صحية إلى أي وجبة. مليئة بالفيتامينات والمعادن، تدعم تطوير العضلات والصحة العامة. غالبا ما يتمتع بها الناس كوجبة خفيفة أو جزء من وجبة أكبر، تلور أيام ريبوس لذيذة ومغذية، مما يقدم لك لمحة عن التراث الطهي الحيوي في إندونيسيا.
