1 serving (100 grams) contains 196 calories, 13.6 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
466.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 35.7 g | 45% | |
| دهون مشبعة | 10.7 g | 53% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 885.7 mg | 295% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 2.6 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.4 g | ||
| بروتين | 32.4 g | 64% | |
| فيتامين د | 95.2 mcg | 476% | |
| كالسيوم | 133.3 mg | 10% | |
| الحديد | 4.3 mg | 23% | |
| البوتاسيوم | 300 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تلور ماتا سابي
تالور ماتا سابي هو طبق إندونيسي شهي يتميز بالبيض المقلي الشمسي، غالبًا ما يتم تقديمه فوق سرير من الأرز العطري، ويُرافقه مزيج من الصلصات اللذيذة والخضروات الطازجة. مشتق من إندونيسيا، يُظهر هذا الطبق نكهاته الزاهية وتقاليده الطهي في جنوب شرق آسيا. ليس فقط أنه غني بالبروتين من البيض، ولكنه يوفر أيضًا الفيتامينات الأساسية والمعادن من الخضروات، مما يجعله خيارًا صحيًا. ومع ذلك، كن حذرًا من الصلصات، حيث يمكن أن تضيف سعرات حرارية إضافية. مثالي لتناول الفطور أو أي وجبة طعام طوال اليوم، تالور ماتا سابي مريح وغذائي في الوقت نفسه!
