1 serving (100 grams) contains 154 calories, 10.5 grams of protein, 11.2 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
366.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 26.7 g | 34% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 885.7 mg | 295% | |
| صوديوم | 295.2 mg | 12% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 2.6 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.4 g | ||
| بروتين | 25 g | 50% | |
| فيتامين د | 95.2 mcg | 476% | |
| كالسيوم | 133.3 mg | 10% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 300 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تلور دادار
تيلور دادار هو نوع شهي من البيض المقلي الإندونيسي، مشهور بقوامه الهش ونكهته القوية. يُعد هذا الطبق من البيض الطازج، والتوابل اللذيذة، وغالبًا ما يتم تحسينه بالبصل الأخضر والبصل الأحمر والفلفل الحار، وهو من الأطباق الأساسية في المطبخ الإندونيسي. إنه لذيذ لا يُقاوم ويحتوي على نسبة عالية من البروتين، مما يجعله اختيارًا مثاليًا لوجبة مشبعة. على الرغم من غناه بالنكهة، قد يكون غنيًا بالزيوت إذا تم قليه بكمية كبيرة. استمتع بتيلور دادار كوجبة إفطار مغذية أو كجانب شهي يجلب نكهة جنوب شرق آسيا إلى طاولتك!
