1 serving (250 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 18.9 mg | 6% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.3 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 0.9 g | 3% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 18.9 mg | 1% | |
| الحديد | 0.9 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 141.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تيكوان
تيكوان هو أحد أصناف الطعام التقليدية الإندونيسية التي تأتي من باليمبانغ، والمعروفة بمزيجها الفريد من النكهات والملمس. تصنع هذه الكعكات اللذيذة من الأسماك المفرومة، عادة الروبيان أو سمك أبيض آخر، مخلوطة بنشا الكاسافا وتُقدم في شوربة لذيذة مليئة بالنكهات. غالبًا ما يُقدم تيكوان مع شرائط من الشعيرية وصنوبر السوس، ويقدم مع الأعشاب الطازجة مثل الكزبرة والبصل الأخضر، ويقدم نكهة أمامي غنية. ليس فقط أنه لذيذ، لكنه أيضًا صحي بشكل نسبي، مليء بالبروتين ومنخفض السعرات الحرارية، مما يجعله خيارًا مثاليًا لوجبة خفيفة ولكن مرضية. اكتشف عالم التيكوان العبق وتناول لمحة من التراث الطهي الإندونيسي!
