1 serving (200 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
411.8
سعرات حرارية
17.6
بروتين
47.1
كربوهيدرات
11.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.5 mg | 7% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 17.6 g | 35% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About ساندويش تيكا
ساندويتش تيكا هو مزيج لذيذ من النكهات مستوحى من المطبخ الياباني التقليدي. تتميز هذه الوجبة الشهية بالدجاج المتبل الطري أو التوفو، والخضروات المقرمشة، والمايونيز الواسابي الحار، كلها محشوة بين خبز ناعم وهش. مليئ بالبروتين والمكونات الطازجة، يقدم ساندويتش تيكا خيار وجبة مرضية ومغذية. مثالي لوجبة غداء سريعة أو وجبة خفيفة لذيذة، يقدم لك طعم اليابان مباشرة في متناول يديك. تدلل بتجربة فريدة من نوعها مع ساندويتش تيكا، حيث تحكي كل لقمة قصة!
