1 serving (200 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.5 mg | 7% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 235.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تورتلّيني بالسبانخ
تعتبر حزم العجين بالسبانخ Teigtaschen Mit Spenat لذيذة وهي أصناف من الزلابية الألمانية المحشوة بمزيج صحي من السبانخ الطازجة وجبنة الريكوتا الكريمية. تعرض هذه الوجبة التقليدية نكهات غنية من المطبخ الألماني، والتي غالباً ما تكون جزءاً من وجبات عائلية دسمة. تحتوي السبانخ على مجموعة أساسية من العناصر الغذائية الأساسية، وتوفر تعزيزاً من الحديد والفيتامينات، مما يجعلها خياراً صحياً. تحشى حزم العجين، التي تُصنع عادةً من عجينة ناعمة، بغليها أو ببخارها بلطف، مما يجعل الوجبة خفيفة ومريحة. مثالية كمقبلات أو طبق رئيسي، تقدم حزم العجين بالسبانخ Teigtaschen Mit Spenat نكهة من التقليد إلى سفرتك مع تشجيع أسلوب حياة صحي.
