1 serving (15 grams) contains 89 calories, 2.6 grams of protein, 8.1 grams of fat, and 3.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
1412.7
سعرات حرارية
41.3
بروتين
50.8
كربوهيدرات
128.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
1412.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 128.6 g | 164% | |
| دهون مشبعة | 17.5 g | 87% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 269.8 mg | 11% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 50.8 g | 18% | |
| ألياف غذائية | 22.2 g | 79% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 41.3 g | 82% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 1015.9 mg | 78% | |
| الحديد | 20.6 mg | 114% | |
| البوتاسيوم | 984.1 mg | 20% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High saturated fat
High protein
مصدر السعرات الحرارية
About طحينة
الطحينة هي عبارة عن عجينة كريمية وغنية مصنوعة من بذور السمسم المطحونة، وهي من مطبخ الشرق الأوسط. مليئة بالدهون الصحية والبروتين والمعادن الأساسية مثل الكالسيوم والمغنيسيوم، فهي قوة غذائية. الطحينة نباتية بشكل طبيعي وخالية من الجلوتين، مما يجعلها مكونًا متعدد الاستخدامات للصلصات والأطعمة والمعجنات. على الرغم من أنها تقدم فوائد صحية كثيرة، من المهم الاستمتاع بها بشكل معتدل بسبب محتواها السعري العالي. ارفع طبقك إلى مستوى أعلى بواسطة الطحينة واستمتع بنكهتها اللذيذة والمكسراتية!
