1 serving (5 grams) contains 30 calories, 1.2 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
1428.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 119.0 g | 152% | |
| دهون مشبعة | 23.8 g | 119% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 23.8 g | ||
| بروتين | 57.1 g | 114% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 238.1 mg | 18% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 1428.6 mg | 30% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ملعقة صغيرة من زبدة الفول السوداني
ملعقة صغيرة من زبدة الفول السوداني هي لذيذة ومغذية مملوءة بالبروتين والدهون الصحية. مصنوعة من الفول السوداني المطحون، هذا اللذيذ الكريمي يأتي من المطبخ الأمريكي التقليدي، وغالباً ما يتم التمتع به كوجبة خفيفة كلاسيكية. غنية بالفيتامينات والمعادن، تقدم دفعة من الطاقة ويمكن أن تساعدك على الشعور بالشبع لفترة أطول. بينما تكون إضافة شهية للسموذي، أو الشوفان، أو التوست، كن على استعداد للحفاظ على الأجزاء، حيث يمكن أن تحتوي على عدد كبير من السعرات الحرارية. ترك لنفسك لتستمتع بمنفعة زبدة الفول السوداني، حيث يجتمع الطعم بالصحة في كل ملعقة!
