1 serving (4 grams) contains 40 calories, 0.0 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
2105.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 236.8 g | 303% | |
| دهون مشبعة | 26.3 g | 131% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 0 g | 0% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 0 mg | 0% | |
| الحديد | 0 mg | 0% | |
| البوتاسيوم | 0 mg | 0% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ملعقة صغيرة من زيت الأفوكادو
ملعقة صغيرة من زيت الأفوكادو هو زيت غني بالعناصر الغذائية وصحي للقلب مستخرج من الأفوكادو الناضج. يعرف بنكهته الناعمة والزبدية، وهو أساسي في المطبخ المكسيكي والمتوسطي، مما يجعله مثاليًا لتناثره على السلطات، وقلي الخضروات، أو إضافته إلى أطباقك المفضلة. يحتوي هذا الزيت المتعدد الاستخدامات على الدهون أحادية غير المشبعة، ومضادات الأكسدة، والفيتامينات E و K، وهو يدعم البشرة الصحية، ويقلل من الالتهابات، ويعزز صحة القلب. سواء كنت تطبخ بكثافة أو تبحث ببساطة عن إضافة دفعة غذائية مغذية لوجباتك، فإن ملعقة صغيرة من زيت الأفوكادو خيار ممتاز لنمط حياة نشيط وصحي.
