1 serving (250 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
141.5
سعرات حرارية
3.8
بروتين
28.3
كربوهيدرات
0.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.9 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 9.4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.3 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 0.9 g | 3% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 3.8 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 9.4 mg | 0% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 47.2 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About شاي فوق الأرز
الشاي على الأرز هو طبق ياباني شهي يتميز بتوليفة لذيذة من الأرز المنغمس بالشاي الأخضر، يُزين بمجموعة من المكونات الطازجة، مثل السمك اللذيذ، والخضروات العطرية، والتوابل اللذيذة. ينبع هذا الطبق من نكهات متنوعة في المطبخ الياباني، وهو يثير حواس الذواقة ويقدم تنوعاً صحياً. الشاي الأخضر يوفر المضادات الأكسدة، بينما تضيف الخضار الفيتامينات والمعادن، مما يجعله خياراً مغذياً. بتوازن نكهاته وأنسجته، يعتبر الشاي على الأرز وجبة صحية تُغذي الجسم والروح على حد سواء.
