1 serving (5 grams) contains 20 calories, 1.5 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
952.4
سعرات حرارية
71.4
بروتين
0
كربوهيدرات
71.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
952.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 71.4 g | 91% | |
| دهون مشبعة | 47.6 g | 238% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 238.1 mg | 79% | |
| صوديوم | 4047.6 mg | 175% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 71.4 g | 142% | |
| فيتامين د | 95.2 mcg | 476% | |
| كالسيوم | 2381.0 mg | 183% | |
| الحديد | 0 mg | 0% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
High saturated fat
High protein
مصدر السعرات الحرارية
About جبن رومانو مبشور
جبنة رومانو المبشورة مصنوعة من حليب البقر، وهي جبنة غنية النكهة تأتي من إيطاليا. بنكهتها الحادة واللذيذة ونسيجها الحبيبي الخشن، تعتبر إضافة مثالية لأطباق المعكرونة والسلطات والبيتزا. تحتوي هذه الجبنة على نسبة عالية من الكالسيوم والبروتين، مما يعود بالفائدة على صحة العظام ووظيفة العضلات. ورغم احتوائها على دهون مشبعة، إلا أن تناولها بشكل معتدل يمكن أن يعزز وجباتك دون التأثير على صحتك. قم بتحسين إبداعاتك الطهوية باستخدام جبنة رومانو المبشورة، التي تقدم لك الطعم الشهي والغذاء الصحي!
