1 serving (9 grams) contains 2 calories, 0.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
55.6
سعرات حرارية
5.6
بروتين
11.1
كربوهيدرات
2.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.9g)
السعرات الحرارية |
55.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.8 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 6611.1 mg | 287% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.1 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 8.3 g | 29% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 5.6 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 111.1 mg | 8% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 83.3 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About مربى المخلل
كبار العلب هي براعم لطيفة ومالحة تُحصد من شجيرة الكبر، توجد أساسًا في مناطق البحر الأبيض المتوسط. تضيف هذه القنابل الصغيرة من النكهة لمسة جريئة وحمضية إلى أطباقك، مما يجعلها جزءًا أساسيًا في المأكولات الإيطالية وإضافة مبهجة للسلطات والمعكرونة والصلصات. غنية بمضادات الأكسدة ومنخفضة السعرات الحرارية، تعزز كبار العلب وجباتك مع توفير الفوائد الصحية. بفضل طعمها الفريد وقابليتها للتنوع، تحول كبار العلب الوصفات اليومية إلى تجارب ذواقة، مما يجعلها مكونًا لا غنى عنه لأي عاشق للمطبخ.
