1 serving (200 grams) contains 450 calories, 30.0 grams of protein, 35.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 41.2 g | 52% | |
| دهون مشبعة | 17.6 g | 88% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 117.6 mg | 39% | |
| صوديوم | 88.2 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 35.3 g | 70% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 3.5 mg | 19% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ستيك تي بون
ستيك Tbone هو شريحة لحم غنية ومغذية من البقر، تتميز بوجود عظمة على شكل T تفصل قسمين رائعين: طنجر اللحم الناعم وشريحة اللحم، مما يوفر توازنًا مثاليًا من النكهة والملمس. تنطلق هذه الوجبة الكلاسيكية من تقاليد مطاعم الستيك الأمريكية، وتُحتفى بها عن غزارة توزيع الدهن في اللحم ولذته العصيرية. بينما يعتبر مصدرًا رائعًا للبروتين والفيتامينات الأساسية والمعادن، فإنه أيضًا غني بالدهون، مما يجعل الاعتدال في تناوله أمرًا أساسيًا. يُعد شويه أو قليه على النار، ستيك Tbone تتحول إلى لذة مطبخية حقيقية تُضفي نكهة فاخرة على طبقك.
