1 serving (50 grams) contains 27 calories, 1.1 grams of protein, 1.9 grams of fat, and 1.8 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
127.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.2 g | 11% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 11.8 mg | 3% | |
| صوديوم | 591.5 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 8.5 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 0.5 g | 1% | |
| سكريات | 6.2 g | ||
| بروتين | 5.4 g | 10% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 142.0 mg | 10% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تزتزيكي
التَتْزيكي هو صلصة يونانية منعشة مصنوعة من زبادي كريمي، خيار مبشور، ثوم، زيت زيتون، ورشة من الخل. هذا الصلصة متعددة الاستخدامات هو عنصر أساسي في المطبخ البحر المتوسط، مثالي للزوج مع اللحوم المشوية، خبز البيتا، أو الخضروات الطازجة. تحتوي التَتْزيكي على نسبة عالية من البروتين والبروبايوتيك، مما يعزز صحة الأمعاء بينما يوفر طريقة قليلة السعرات الحرارية لإضافة نكهة لوجباتك. مع طعمها البارد والمنعش، تَتْزيكي ليس فقط ترتقي بأطباقك ولكنها تدعم نظام غذائي متوازن. استمتع بها كمكمل صحي لأطباقك المفضلة!
