1 serving (50 grams) contains 75 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
355.5
سعرات حرارية
9.5
بروتين
28.4
كربوهيدرات
23.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (237.0g)
السعرات الحرارية |
355.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 710.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.4 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.8 mg | 7% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 473.9 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About تحلية الفلفل الأحمر الحمص
الحمص الأحمر من تزيكيز هو مزيج لذيذ من حبوب الحمص الكريمية، الفلفل الأحمر المحمص، الطحينة، ونضغة من الثوم التي تضيف نكهات البحر الأبيض المتوسط إلى طاولتك. هذا الحمص النابض بالحياة هو مصدر رائع للبروتين النباتي والألياف، مما يجعله خيارًا صحيًا لوجبة خفيفة. بدون إضافات صناعية، فهو مثالي لتغميس الخضروات أو نشره على السندويشات. استمتع بالطعم الغني الدخاني من حمص الفلفل الأحمر من تزيكيز حيث كل لقمة تنقلك إلى شواطئ البحر الأبيض المتوسط المشمسة!
