1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 11.8 mg | 3% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.5 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة تازيكي البحر المتوسط
سلطة التازيكي البحر المتوسط هي مزيج حيوي من المكونات الطازجة التي تحتفل بنكهات البحر الأبيض المتوسط الغنية. تتميز هذه السلطة اللذيذة بالخضروات الطازجة، الطماطم الناضجة، الخيار، زيتون الكالاماتا، وجبنة الفيتا الحامضة، كلها مخلوطة في صلصة خفيفة ومنعشة. بفضل تركيبتها الغنية بالخضروات الملونة والدهون الصحية، فإنها ليست فقط شهية ولكنها مليئة أيضًا بالعناصر الغذائية. مثالية كوجبة جانبية منعشة أو كوجبة رئيسية، تقدم سلطة التازيكي البحر المتوسط جوهر المطبخ المتوسطي المشمس إلى طاولتك، مما يجعلها خيارًا صحيًا للنظام الغذائي المتوازن. استمتع بنكهة البحر الأبيض المتوسط في كل لقمة!
