1 serving (150 grams) contains 250 calories, 35.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.9 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 127.0 mg | 42% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 55.6 g | 111% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تاووك
التاووق هو طبق لبناني لذيذ يتميز بسيخ ذرة دجاج متبلة، معروف بنعومته وعصارته ونكهته الغنية. يتم تبله تقليديًا بالثوم وعصير الليمون وتوابل عطرية، وعادة ما يتم طهي التاووق على الشواية بشكل مثالي، مما يمنحه طعمًا مدخنًا يثير الحواس. غالبًا ما يقدم التاووق مع خبز البيتا الدافئ وخضروات طازجة ورشة من صلصة الطحينية، إنه خيار صحي يوفر كمية جيدة من البروتين. على الرغم من كونه خيارًا مذاقًا لأي وجبة، إلا أن مفتاح الاعتدال مهم، خاصة فيما يتعلق بالصلصات. استمتع بتاووق لتحظى بنكهة رائعة من البحر الأبيض المتوسط!
