1 serving (150 grams) contains 250 calories, 30.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 3.9 g | 19% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 118.3 mg | 39% | |
| صوديوم | 788.6 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 47.3 g | 94% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تاووك
التاووق هو وجبة دجاج متبلة شهية مشتقة من الشرق الأوسط، وغالباً ما يتم العثور عليها في المطبخ اللبناني. يتم تتبيل الدجاج تقليدياً في مزيج من الزبادي وعصير الليمون والثوم ومزيج من التوابل، مما يمنحه نكهة غنية وحمضية. يُحمى التاووق إلى الكمال، وعادة ما يُقدم برفقة خبز البيتا الدافئ والخضروات الطازجة، مما يجعله خياراً مرضياً وصحياً. يحتوي التاووق على كمية كبيرة من البروتين مقارنة بالدهون واقل بكثير من العديد من خيارات القلي، لذلك فإن التاووق ليس فقط لذيذاً بل إضافة مغذية لوجبتك. اكتشف طعم التاووق واستمتع بتجربة الطهي الشهية هذه!
