1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.5 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 3.5 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تاوا سبزی و دال
طاوا صَبْزي ودال هو طبق نابض بالحيوية والنكهة من قلب المطبخ الهندي. تُعتبر هذه الوصفة اللذيذة مزيجًا من مجموعة من الخضروات الطازجة، يُقلى مع التوابل العطرية على طاوة مُشوّية، مما يخلق نكهة دخانية. يُقدم مع دال الذي يحتوي على البروتين، والمصنوع من العدس المُطهى باتقان، ويوفر وجبة فطور دسمة مليئة بالعناصر الغذائية. غني بالألياف والفيتامينات والمعادن، يساعد كلا المكونين على دعم نمط حياة صحي، بينما يكونان منخفضين بشكل طبيعي في الدهون. تتمتع بتقديم طاوا صَبْزي ودال لتجربة مشبعة ومُرضية تقدّم لذة الطعام الهندي مباشرة على مائدتك!
