1 serving (250 grams) contains 350 calories, 7.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 55.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 51.9 g | 18% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 6.6 g | 13% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 188.7 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تاوا بولاو
تاوا بولاو هو وجبة شارع هندية متميزة، مصنوعة من الأرز المطهو تمامًا الذي يُقلب على مقلاة مسطحة كبيرة، تعرف باسم التاوا. تتميز هذه الوجبة بمزيج مثير من الخضروات، بما في ذلك الفلفل الأخضر، والبازيلاء، والطماطم، مع توابل عطرية مثل الجرام ماسالا والكمون. مشتقة من شوارع مومباي الحيوية، تلتقط هذه الوجبة الملونة جوهر النكهات المحلية. التاوا بولاو ليس فقط لذيذًا ولكنه متعدد الاستخدامات أيضًا، مليء بالعناصر الغذائية من الخضروات الطازجة. على الرغم من أنه قد يكون قليلاً من الإعتدال بسبب الزيت المستخدم، إلا أنه وجبة سريعة ومرضية تعرض جوهر المطبخ الهندي.
