1 serving (150 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 236.6 mg | 78% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 31.5 g | 63% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About روبيان تاوا
سمك الروبيان المحضر على التاوا هو وجبة لذيذة تنتمي إلى نكهات المأكولات الساحلية الهندية الحية. مليئة بنكهات رائعة من سمك الروبيان اللذيذ المتبل بمزيج من التوابل العطرية، بما في ذلك الكركم والفلفل الحار والثوم، كل لقمة منها تأخذك في رحلة ذوقية إلى عمق البحر. يُطهى الروبيان على تاوا تقليدي، أو شواية مستوية، حيث يتطور لديها طعم مدخن يعزز من ملمسها النكهاتي. مليئة بالبروتين النقي وغنية بحمض أوميغا-3 الدهني، تعتبر سمك الروبيان المُحضَّر على التاوا خيارًا صحيًا لعشاق الأطعمة البحرية. قدّمها مع جانب من الخضروات الطازجة أو الحبوب الكاملة، واستمتع بوجبة تكون مغذية بقدر ما هي لذيذة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
