1 serving (100 grams) contains 260 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
619.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 95.2 g | 34% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 11.9 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About طاوة براتا
توا باراثا هي خبز هندي شهير مُحضّر بمهارة على طاوة ساخنة، مما يمنحه قساوة لذيذة. يتم إعداده بدقيق القمح الكامل، وغالبًا ما يُنشّط بالسمن أو الزيت، مما ينتج عنه نسيج غني وهش. تُتناول تقليديًا في المطبخ الشمالي الهندي، وهذا الباراثا المتعدد الاستخدامات يمكن ملؤه بمجموعة متنوعة من الحشوات، من البطاطس المتبلة إلى البانير. على الرغم من أنها طعام مريح مرضٍ، يجب أن تكون حذرًا من محتوى السمن لتحقيق توازن في النظام الغذائي. تحتوي توا باراثا على كمية وفيرة من الكربوهيدرات والألياف، مما يجعلها مثالية لوجبة دسمة، ويفضل تناولها مع زبادي أو أطباق كاري. استمتع بهذا الترف بينما تستمتع بنقاءها الغذائي!
