1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Train Anywhere. No Excuses.
Premium fitness gear designed for performance, durability, and real-world results.
From home to gym to on-the-go
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تاوفو مع لحم الخنزير
تاوفو باللحم هو طبق لذيذ يجمع بشكل رائع بين اللحم اللطيف المتبل والتوفو الناعم والحريري. مشتقة من المطبخ الصيني، هذه الوجبة اللذيذة غالبًا ما تُطهى بالتحميص مع الثوم وصلصة الصويا والبصل الأخضر، مما يخلق نكهة غنية بالأمامي. التوفو، وهو مصدر رائع للبروتين النباتي، يتناسب بشكل مثالي مع اللحم الغني بالبروتين، مما يجعل هذا الطبق مرضيًا ومغذيًا. على الرغم من أنه لذيذ، إلا أن التوازن بين الأنسجة والنكهات يقدم وجبة مريحة يمكن التمتع بها في أي وقت. تاوفو باللحم ليس مجرد طعام؛ إنها عناق دافئ في وعاء!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
