1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تاوفو مع لحم الخنزير
تاوفو باللحم هو طبق لذيذ يجمع بشكل رائع بين اللحم اللطيف المتبل والتوفو الناعم والحريري. مشتقة من المطبخ الصيني، هذه الوجبة اللذيذة غالبًا ما تُطهى بالتحميص مع الثوم وصلصة الصويا والبصل الأخضر، مما يخلق نكهة غنية بالأمامي. التوفو، وهو مصدر رائع للبروتين النباتي، يتناسب بشكل مثالي مع اللحم الغني بالبروتين، مما يجعل هذا الطبق مرضيًا ومغذيًا. على الرغم من أنه لذيذ، إلا أن التوازن بين الأنسجة والنكهات يقدم وجبة مريحة يمكن التمتع بها في أي وقت. تاوفو باللحم ليس مجرد طعام؛ إنها عناق دافئ في وعاء!
