1 serving (50 grams) contains 100 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
473.2
سعرات حرارية
23.7
بروتين
9.5
كربوهيدرات
37.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 37.9 g | 48% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.5 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.6 mg | 7% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About تاو بوك
تاو بوك هو طبق لذيذ ومتعدد الاستخدامات من المطبخ الجنوب شرق آسيوي، شائع بشكل خاص في سنغافورة وماليزيا. تتميز هذه الكرات المقلية عميقًا بالخفة والهشاشة من الخارج، مليئة بقوام اسفنجي يمتص النكهات بشكل جميل. يُقدم التاو بوك في العديد من السلطات أو كجزء من طبق خضار مختلط، وعادةً ما يتم تقديمه مع صلصات نكهة قوية مثل صلصة الفلفل الحلوة أو صلصة الفول السوداني. بينما يوفر البروتين والمغذيات الأساسية، يجدر بالذكر أن طبيعته المقلية قد تزيد السعرات الحرارية. تمتع بتاو بوك كخيار لذيذ ونباتي في وجبتك!
