1 serving (245 grams) contains 150 calories, 7.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
145.6
سعرات حرارية
6.8
بروتين
19.4
كربوهيدرات
4.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (237.9g)
السعرات الحرارية |
145.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.9 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.0 g | 5% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 48.5 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 19.4 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 1.0 g | 3% | |
| سكريات | 14.6 g | ||
| بروتين | 6.8 g | 13% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 291.3 mg | 22% | |
| الحديد | 1.5 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 145.6 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About تاو فو فاح
تاو فو فاه هو حلوى صينية ناعمة وحريرية مصنوعة من الطوفو الناعم، غالباً ما تُقدم في شراب دافئ وحلو. مشتقة من المطبخ الكانتوني، هذه الوجبة الشهية تُستمتع بها عادة كوجبة خفيفة مريحة أو حلوى خفيفة. يتم إعدادها بمكونات بسيطة مثل فول الصويا والماء ومتخثر، مما يجعلها غنية بشكل طبيعي بالبروتين ومنخفضة الدسم، مما يجعلها خيارًا غذائيًا. مع تزيينها بشراب السكر أو شراب الزنجبيل، تقدم توازنًا مثاليًا من الحلاوة دون أن تكون مفرطة في التناول. اكتشفي بساطة أناقة تاو فو فاه - اختيار صحي ولذيذ بشكل رائع!
