1 serving (85 grams) contains 90 calories, 2.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
250.0
سعرات حرارية
5.6
بروتين
13.9
كربوهيدرات
19.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.1g)
السعرات الحرارية |
250.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.4 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 500 mg | 21% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 13.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 5.6 g | 20% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 5.6 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 138.9 mg | 10% | |
| الحديد | 4.2 mg | 23% | |
| البوتاسيوم | 694.4 mg | 14% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About الشيف المحفور الخضار الثومية
أوراق الكراميل الثومية من شيف التاتو مزيج حيوي من الكيل وأوراق الكولار والثوم اللذيذ. باستلهام من المأكولات الجنوبية، يجلب هذا الطبق النكهة والصحة إلى طاولتك. مليء بالفيتامينات أ وسي، تدعم هذه الأوراق جهاز المناعة الخاص بك وتعزز الهضم السليم. إنها منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالألياف، مما يجعلها إضافة مثالية إلى أي وجبة. استمتع بها كجانب أو أضفها إلى وصفاتك المفضلة لزيادة التغذية. مع أوراق الكراميل الثومية من شيف التاتو، استمتع بطعم الليونة الصحية!
