1 serving (85 grams) contains 160 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
444.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 22.2 g | 28% | |
| دهون مشبعة | 4.2 g | 21% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1166.7 mg | 50% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 55.6 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 5.6 g | 20% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 5.6 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 27.8 mg | 2% | |
| الحديد | 1.7 mg | 9% | |
| البوتاسيوم | 944.4 mg | 20% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تايتور توتس
تاتور توتا هو طبق شهي وحيوي ينبع من قلب المطبخ الهندي. يتميز ببطاطا مقرمشة ذهبية اللون، معبأة بمزيج من التوابل العطرية، والأعشاب، ورائحة التمر الحامض. يتم تقديم هذه الوليمة اللذيذة غالبًا مع جانب من الزبادي المبرد أو الشطة الحامضة، مما يجعله خيارًا مثاليًا كمقبلات أو وجبة خفيفة. بينما لا شك في أن تاتور توتا لذيذ، فمن المهم أن نضع في اعتبارنا أنه يتم قليه بالزيت العميق، مما يضيف سعرات حرارية إضافية. ومع ذلك، توفر البطاطا الكربوهيدرات الأساسية والفيتامينات، مما يجعل منه حلوى لذيذة يمكن الاستمتاع بها بشكل معتدل. استمتع بالقرمشة واستمتع بنكهات تاتور توتا الغنية!
