1 serving (200 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.5 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 9.4 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 35.3 mg | 11% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 23.5 mcg | 117% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كاسترول تاتر توت
الكاسترول تاتور توت هو طبق أمريكي مريح يجمع بين لحم البقر المفروم، وشوربة الفطر الكريمية، والخضروات الطازجة، مع طبقة علوية من تاتور توت مقرمشة تتحول الى لون ذهبي في الفرن. مشتق من المطبخ التقليدي لوسط الولايات الغربية، يقدم هذا الكاسترول الغني توليفة مرضية من النكهات والقوام. بينما يعد وجبة شهية للحواس، إلا أنه مليء بالبروتين بفضل اللحم، ويوفر بعض المغذيات من الخضروات. ولكن احذر، بنكهة الجبن اللذيذة وتاتور توت الزبدية، يمكن أن يكون هذا الطبق قليلاً فاخرًا. مثالي لعشاء العائلة، يضيف الكاسترول تاتور توت الدفء والحنين إلى طاولتك!
