1 serving (130 grams) contains 308 calories, 2.5 grams of protein, 20.2 grams of fat, and 31.7 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
308.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 20.1 g | 25% | |
| دهون مشبعة | 3.0 g | 15% | |
| دهون غير مشبعة | 7.6 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 547.3 mg | 23% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.7 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 3.0 g | 10% | |
| سكريات | 0.4 g | ||
| بروتين | 2.5 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 16.9 mg | 1% | |
| الحديد | 0.6 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 315.9 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تيتر توتس
تتر توتس هي المأكولات المفضلة، مصنوعة من البطاطس المبشورة، متبلة بشكل مثالي، وعادةً يتم قليها في الزيت العميق أو خبزها حتى تماماً وتُصبح مقرمشة وذهبية. نشأت في المطبخ الأمريكي، هذه الوجبات الصغيرة اللذيذة هي الخيار المفضل كجانب طعام في المقاهي ومطاعم الوجبات السريعة عبر البلاد. على الرغم من أنها توفر قرمشة ونكهة ترضي الرغبات، يجب ملاحظة أنها غالبًا ما تكون عالية في السعرات الحرارية والدهون بسبب عملية القلي. ومع ذلك، عند خبزها، يمكن أن تكون خيارًا ممتعًا ومستساغًا يُستمتع به بشكل معتدل. مثالية للمشاركة أو كوجبة خفيفة سريعة، تجلب تتر توتس ابتسامة على كل طبق!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - تيتر توتس DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
