1 serving (130 grams) contains 308 calories, 2.5 grams of protein, 20.2 grams of fat, and 31.7 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
308.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 20.1 g | 25% | |
| دهون مشبعة | 3.0 g | 15% | |
| دهون غير مشبعة | 7.6 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 547.3 mg | 23% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.7 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 3.0 g | 10% | |
| سكريات | 0.4 g | ||
| بروتين | 2.5 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 16.9 mg | 1% | |
| الحديد | 0.6 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 315.9 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تيتر توتس
تتر توتس هي المأكولات المفضلة، مصنوعة من البطاطس المبشورة، متبلة بشكل مثالي، وعادةً يتم قليها في الزيت العميق أو خبزها حتى تماماً وتُصبح مقرمشة وذهبية. نشأت في المطبخ الأمريكي، هذه الوجبات الصغيرة اللذيذة هي الخيار المفضل كجانب طعام في المقاهي ومطاعم الوجبات السريعة عبر البلاد. على الرغم من أنها توفر قرمشة ونكهة ترضي الرغبات، يجب ملاحظة أنها غالبًا ما تكون عالية في السعرات الحرارية والدهون بسبب عملية القلي. ومع ذلك، عند خبزها، يمكن أن تكون خيارًا ممتعًا ومستساغًا يُستمتع به بشكل معتدل. مثالية للمشاركة أو كوجبة خفيفة سريعة، تجلب تتر توتس ابتسامة على كل طبق!
