1 serving (85 grams) contains 160 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
444.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 22.2 g | 28% | |
| دهون مشبعة | 4.2 g | 21% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1166.7 mg | 50% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 55.6 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 5.6 g | 20% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 5.6 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 27.8 mg | 2% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 777.8 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تيتر توت
تيتر توت هو طعام مريح محبوب ينبع من المأكولات الأمريكية، مصنوع من بطاطا مبشورة أو مهروسة، ومتبلة ومقلية عميقًا حتى تحصل على قساوة مثالية. يتمتع هذه القطع الصغيرة اللذيذة بشعبية كبيرة كوجبة خفيفة أو جانبية، مثالية للغمس في صلصة الكاتشب أو صلصاتك المفضلة. على الرغم من أنها توفر لك قرمشة مرضية، إلا أن تيتر توت عادةً ما تكون أعلى في السعرات الحرارية والدهون بسبب عملية القلي. ومع ذلك، يمكنك تحضير نسخة أكثر صحة عن طريق خبزها في الفرن أو القلي بالهواء، مع الاحتفاظ بالمتعة مع الحد من الزيوت الزائدة. تيتر توت هو علاج لذيذ يجلب البهجة إلى أي تجمع!
